Ang pagkakaroon ng self-confidence o pagtitiwala at kumpiyansa sa sarili at mga kakayahan ay nakabubuti para sa mental, emotional, at psychological health! Narito ang ilan sa pwede mong gawin para maging mas confident.:
- ‘Wag ikumpara ang sarili sa iba
- Tandaan na life is not a race! May kanya-kanyang timing ang pag-abot ng mga pangarap.
- Count your blessings
- Makipag-kaibigan lamang sa mga taong tutulungan ka para mas mabuting ikaw. Mang-F.O kung ng mga toxic na tao sa iyong buhay kung kinakailangan.
- Practice self-love
