#MalayaAkongMaging…
Malusog
Ngayon, higit kailanman, napakahalagang pangalagaan ang pisikal na kalusugan. Ito ang panahong marami kang mararanasang pagbabago sa iyong katawan. Alamin ang iba’t ibang paraan para lubos na maging malusog ang iyong katawan sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, ehersisyo, tamang pagtulog, at kalinisan.
“Okay lang, bata pa naman ako so pwede kong kainin lahat!” Narinig mo na rin …
Naaalala mo pa ba ‘yung huling beses na nakatulog ka nang parang sanggol? ‘Yung maaga, …
Nakaidlip ka na ba habang nasa kalagitnaan ng class? O kaya naman nasabihan na ng …
Napakaraming options ng products ang pwedeng pagpilian pagdating ng buwanang dalaw. Isa na rito ang …
“May amoy na, dalaga na,” “Binata na may anghit na.” Ito ay madalas na biro …
Ilang beses nang niyaya ni Violy* si Baby* na mag-gym. Lahat na yata ng dahilan …
May epekto ang stress, timbang, hormones, pag-gamit ng contraceptives, at health conditions sa siklo ng …
Bigyan ng sapat na nutrisyon, atensyon, at pahinga ang sarili para maibsan ang pisikal at …
Karaniwang may nararanasan na pisikal at emosyonal na sintomas bago dumating ang regla. …
Ang regla ay isang parte lamang ng buong menstrual cycle at unang dumadating sa puberty …
Sa panahong ito, maraming mararanasang pisikal, emosyonal, at sosyal na pagbabago sa sarili. Hindi ito …
Natural lang na iba’t iba ang laki at hubog ng suso ng babae, at kaniya-kaniyang …
Maliban sa pisikal na pagbabago tuwing puberty, may kaakibat din itong emosyonal na pagbabago na …
Ang pagtubo ng buhok sa kili-kili at ari – sa babae man o lalaki – …
Ang pagkakaroon ng regla ay isang senyales na ang batang babae ay isa nang ganap …
Ang pagdating ng mens at paglaki ng dibdib ay ilan lang sa mga pinagdadaanan ng …
Normal lang sa lalaki ang mga pagbabago tulad ng paglalim ng boses at pagtubo ng …
